Consejo del día

CONSEJOS PARA PREVENIR LA RINITIS

La rinitis en una enfermedad que afecta a la mucosa nasal y puede producir estornudos,picor,secreción acuosa,obstrucción o congestión nasal.Estos síntomas son sin embargo, una respuesta natural a la irritación por lo que para que sean considerados patológicos deben aparecer durante dos o mas días consecutivos y mas de una hora.

RECOMENDACIONES

Es importante mantener una alimentación sana y equilibrada,ingiriendo ABUNDANTES LÍQUIDOS,que previenen la sequedad de las mucosas.
MODERE LA INGESTA DE ALCOHOL, que produce mayor sequedad de las mucosas.
Es importante realizar LAVADOS NASALES FRECUENTES con agua de mar isotónica o con soluciones salinas fisiológicas,que ayudan a eliminar la mucosidad y descongestionan.Usar vaselinas, permite suavizar la mucosa nasal.
EVITAR EL CONSUMO DE TABACO, ya que la nicotina y el humo son factores de riesgo en el desarrollo de rinitis.
Eludir los cambios bruscos de temperatura.
Mantener el ambiente húmedo.Es aconsejable realizar vahos de manera periódica ya que así ayudará a fluidificar la mucosidad.
NO USE DESCONGESTIVOS NASALES DE MANERA CONTINUADA NI SE AUTOMEDIQUE, ya que puede poner en riesgo su salud.


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